Ежедневный уход за собой – это труд и даже надоевшая рутина, но обойтись без этого точно нельзя, если Вы хотите сохранить и продлить свою молодость и красоту. Есть 9 правил, которые актуальны для всех женщин, стремящихся выглядеть идеально, возьмите их на заметку.
Зарядка
Самая простая зарядка на 5-10 минут прекрасно зарядит Вас бодростью на целый день, поможет быстро проснуться и включить в новый день. Кроме того, эта привычка будет обеспечивать Вам прекрасное настроение на целый и день и, конечно же, станет залогом превосходной фигуры. Вы увидите, что кожа подтягивается, она выглядит блестящей и здоровой.
Контрастное умывание
Контрастное умывание помогает избежать появления ранних морщин и будет поддерживать кожу в тонусе. Самое главное, чтобы температуры не травмировали кожу. Сначала можно протереть кожу кубиками из полезного отвара трав. Отварите петрушку, ромашку, шалфей, мяту, процедите отвар, разлейте в формочки для льда и заморозьте. Поверьте, такие кубики будут приносить Вашей коже максимальную пользу.
Завтрак – это овсянка
Чтобы обеспечить организм достаточным количеством углеводов, белков, завтракайте правильно. Лучше всего по утрам готовить овсянку. Полезная и простая каша будет очищать организм от скопившихся шлаков, токсинов, кожа будет выглядеть значительно здоровее и привлекательнее.
Мицеллярная вода
Кожа остро нуждается в полноценном и регулярном увлажнении. Справиться с такой задачей поможет мицеллярная вода. Вам достаточно перелить ее во флакон с распылителем и в течение дня использовать 5-6 раз.
SPF
О вреде ультрафиолета для кожи буквально кричат на каждом углу косметологи, врачи, но еще не все женщины прислушиваются к этому. Независимо от времени года Вы должны пользоваться косметикой с достаточным SPF-индексом защиты. Это будет спасать кожу от преждевременной пигментации, старения и появления морщин.
Питьевой баланс
О пользе чистой воды тоже все прекрасно знают, ведь крайне важно увлажнять кожу не только снаружи, но и изнутри. Ежедневно выпивайте 1,5-2 л чистой воды. Такое правило нужно соблюдать неукоснительно.
Гигиеническая помада
Гигиеническая помада защищает нежную кожу губ от шелушений, которое доставляет массу проблем. Косметологи рекомендуют выбрать гигиеническую помаду с гиалуроновой кислотой. Если Вы регулярно будете пользоваться продуктом, кожа губ будет надежно защищена, напитана полезными и увлажняющими компонентами.
Каждый вечер снимайте макияж
Даже если к вечеру Вы очень сильно устали, не стоит пренебрегать процессом снятия макияжа – это крайне важна для Вашей кожи. Снимите макияж специальным косметическим молочком, нанесенным на ватный диск. Все движения должны быть по массажным линиям. Также можете пользоваться двухфазным средством для снятия макияжа. Так Вы не только уберете косметику, но еще и будете увлажнять кожу питательными элементами. Далее умойтесь и протрите лицо тоником, это позволит очистить забившиеся поры, и кожа будет отдыхать, ведь она в этом очень нуждается.
Питательные маски
Стоит на регулярной основе пользоваться питательными масками. Чтобы быстро насытить кожу витаминами, возьмите дольку апельсина и протрите ею кожу. Вместо апельсина можете использовать виноград или персик. Эти фрукты максимально полезны для кожи. Они будут увлажнять кожу, придавать ей сияние, нежный тон и делать очень мягкой.
Все перечисленные советы очень просты, но пользоваться ими нужно только на регулярной основе. В этом случае Вы можете рассчитывать на получение желаемого результата.