Хурма – прекрасный и полезный зимний фрукт, которым мы можем лакомиться только в холодный сезон. Ее терпковатый и одновременно с этим сладкий вкус знаком каждому, но не все знают, сколько же в нем спрятано пользы для организма.
Специалисты говорят, что регулярное употребление хурмы станет прекрасной профилактикой многих болезней. Полезный состав этого фрукта будет помогать восстанавливать и укреплять организм.
Хурма – отличный и полезный перекус. В ней содержится необходимая для человека фруктоза. Есть еще 5 причин, почему этот продукт стоит включить в свой рацион.
Хурма улучшает состояние кожи
Полезный состав хурмы будет оказывать тонизирующее влияние на кожу. Чтобы получить именно такой эффект, достаточно каждый день съедать по одному спелому плоду. Есть косметические продукты на основе экстракта хурмы, и они пользуются популярностью.
На основе хурмы можно сделать полезную маску для лица. Она будет актуальна для тех, у кого расширенные поры и постоянно возникают проблемы с появлением угрей. Если Вы делаете такую маску впервые, предварительно проверьте, нет ли у Вас аллергической реакции на продукт.
Хурма помогает улучшить работу сосудов
Вегетососудистая дистония – довольно спорный и уже устаревший диагноз, от которого специалисты активно уходят. Между тем, это не влияет на то, что его ставят практически каждому второму человеку. Это говорит о том, что человек подвержен резким скачкам артериального давления, он часто страдает от головных болей и мигреней.
Хурма положительно влияет на состояние сосудов, это приводит к тому, что приступы головной боли ослабевают и могут полностью исчезнуть. Если у Вас часто возникает кровотечение десен, хурма поможет избавиться от проблемы.
Хурма помогает справиться с анемией и стрессом
Хурма по количеству железа в своем составе превосходит даже яблоки, но это мало кто знает. Если у Вас анемия, полезно будет не только есть хурму, но и пить ее сок перед едой. Вкусный фрукт помогает избежать стресса, депрессии.
Съедайте всего один плод в день и это будет повышать работоспособность и настроение. Кроме того, хурма – отличная помощница в борьбе с бессонницей. Достаточно съедать половину фрукта перед сном, и Вы начнете засыпать быстрее.
Хурма помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых болезней
В ярких плодах содержится большое количество калия. Этот продукт входит в диету тех, кто страдает от сердечно-сосудистых болезней. Безусловно, только хурма никогда не убирает болезнь, она должна только быть дополнением к основному лечению.
Хурма помогает справиться с простудами
Мякоть хурмы очень полезна при лечении простудных заболеваний. Если Вы просто будете каждый день съедать по одному плоду, то скоро заметите, что болезней стало гораздо меньше. Если только начинает болеть горло, выдавите сок одной хурмы, добавьте воду в пропорции 1:1. Такой напиток будет убирать болезненность и уменьшит воспаление.
Наслаждайтесь приятным вкусом, берите всю пользу ярких плодов и будьте здоровы!