Как поднять самооценку — 3 совета, которые работают

Как поднять самооценку — 3 совета, которые работают

Поведение человека напрямую связано с тем, как и кем он себя ощущает в этом мире. Отношение к внутреннему «я» должно базироваться только на собственных убеждениях и не попадать под влияние окружающих, что бывает очень часто. Как же найти внутреннюю гармонию и выстроить правильную самооценку? Эти 3 совета помогут Вам.

Не сравнивайте себя с другими

Как поднять самооценку — 3 совета, которые работают

Очень часто и очень много людей начинает себя сравнивать с другими и в таких сравнениях терпят поражение. Хватит думать, что коллега лучше выступает на сцене во время кооперативов, кто-то быстрее закрывает план работ и получает зарплату повыше. Чем больше Вы копаетесь во всем этом, тем быстрее падает самооценка и исправить ситуацию становится все сложнее.

В мире все устроено гармонично. У каждого человека есть внутренние ресурсы и личный предел, за который не стоит выходить, но ведь Вы так хотите казаться лучше, что выходите за рамки. Безусловно, выход из зоны комфорта – это похвально, но постоянное стремление оказаться лучше других не приведет ни к чему хорошему.

Для начала объективно разберите свое поведение, посмотрите, в каких ситуациях Вы действуете правильно, где допускаете ошибки, что можно исправить. Работайте над этим и постепенно все будет меняться исключительно в лучшую сторону.

Найдите свое дело

Как поднять самооценку — 3 совета, которые работают

У каждого человека есть занятие, в котором он очень хорош. Кто-то с удовольствием играет в футбол, кто-то печет пироги или прекрасно вяжет крючком. Сконцентрируйтесь именно на этом, в этом и заключается Ваша личная изюминка, на которую нужно делать ставку, а не копировать чужие торты или манеру плавания, чтобы получить желаемую похвалу.

Когда в следующий раз будете заниматься любимым делом, подумайте, как смотрят на Вас окружающие, какие слова они говорят. Искренние комплименты должны придать Вам уверенности, зафиксируйте этот момент внутри. Когда в следующий раз Вам будет тяжело в другой ситуации, помните, что каждый должен заниматься своим делом и нельзя быть во всем лучше всех.

Разберитесь со своим внутренним состоянием

Как поднять самооценку — 3 совета, которые работают

Самооценка – это наша внутренняя позиция по отношению к самим себе. Подумайте, как часто внутренне Вы хвалите себя, как часто ругаете, как часто остаетесь недовольны собственными поступками. Если у Вас больше критики, пришло время менять ситуацию, на первый план должна выйти искренняя похвала, конечно – по делу.

Посмотрите утром в зеркало – Вы прекрасно выглядите? Сделайте себе комплимент. Вы сделали все запланированные дела – похвалите за организованность и умение правильно планировать свое время.

Находите время для себя, ходите на массаж, занимайтесь спортом, прогуливайте по городу, побалуйте себя вкусным десертом и чашкой кофе. Все эти мелочи позволят подарить внутреннюю уверенность в себе, Вы этого точно достойны. На первом месте у себя должны быть Вы, такой здоровый эгоизм необходим каждому человеку.

Учитесь любить себя, хвалить себя и принимать себя. Хватит сравнивать себя с окружающими, Вы – личность и этот факт стоит принять и поставить на первое место.