Коктейли для максимального эффективного похудения без упражнений

Коктейли для максимального эффективного похудения без упражнений

Пей и худей)

Жиросжигающие коктейли — отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.

Как приготовить жиросжигающие коктейли дома

На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.

Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм — фрукты, пряности и специи.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №1

Легкий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом дня. Взбодрит, зарядит энергией и поможет в избавлении от лишних сантиметров.

Киви — 1 штука
Лимон — 2 кусочка
Мята — 7 веточек
Петрушка — 7 веточек
Вода — 100 миллилитров
Мед — по вкусу и желанию

  • Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.
    2. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.
    3. Употреблять сразу после приготовления.
  • Жиросжигающие коктейли. Рецепт №2

    Любителям экзотических фруктов придется по вкусу коктейль с ананасом и грейпфрутом. Эти продукты вместе с тыквенными семечками — одни из лучших сжигателей жира.

    Грейпфрут — ¼ штуки
    Ананас — 4 кусочка
    Кефир — 250 миллилитров
    Семена тыквы — 30 грамм
    Кокосовое масло — 30 миллилитров

  • Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер.
    2. Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.
  • Жиросжигающие коктейли. Рецепт №3

    Если вы решили пустить в ход тяжелую артиллерию и максимально быстро сбросить несколько килограммов, незаменимым помощником в этом станет коктейль на основе кефира, корицы и перца. Кисломолочные продукты улучшают работу пищеварительного тракта, а пряности — быстро сжигают калории.

    Кефир — 250 миллилитров
    Красный перец — 1 щепотка
    Имбирь — 0,5 чайной ложки
    Корица — 0,5 чайной ложки

  • Смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере.
    2. Употребляйте сразу после приготовления, лучше всего перед сном.
  • Жиросжигающие коктейли. Рецепт №4

    Если во время диеты вам захотелось чего-нибудь сладкого, приготовьте себе десерт, которые не навредит фигуре, а, наоборот, станет отличным дополнением диеты.

    Вода — 250 миллилитров
    Мед — 1 чайная ложка
    Яблочный уксус — 1 чайная ложка
    Корица — 1 палочка

  • Воду соедините с медом и уксусом, хорошо перемешайте.
    2. Добавьте корицу. Этот коктейль — идеальное начало дня.
  • Жиросжигающие коктейли. Рецепт №5

    Так же мощным сжигателем жира считается сельдерей. К тому же, он прекрасно сочетается с другими продуктами в коктейлях и смузи, например, яблоками.

    Зелень сельдерея — 200 грамм
    Яблоки — 2 штуки
    Сок лайма — 0.5 штуки
    Вода — 100 грамм
    Лед — 0,5 стакана

  • Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции
    2. Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды.
  • Жиросжигающие коктейли — идеальное решение для легкого перекуса, который не только утолит голод, но и поможет избавиться от ненастных калорий. К тому же они очень полезны, так как насыщают организм необходимыми витаминами, которых так мало в диетическом меню.

    С помощью наших рецептов вы без труда сможете приготовить жиросжигающие коктейли дома!)