Крепкая и здоровая спина и мощные плечи всего за 3 минуты в день

Крепкая и здоровая спина и мощные плечи всего за 3 минуты в день

Вы почувствуете как связаны верхние и нижние части тела. Обязательно сконцентрируйтесь на процессе.

В этом видео предлагаем простое упражнение, занимающее всего 3 минуты.

Результат — тело становится сильнее, укрепляются плечи и раскрывается грудная клетка.

Вы работаете над мышцами которые держат ваш позвоночник прямо, тренируя их вы избавляетесь от блоков в спине и плечах.

Вы почувствуете как связаны верхние и нижние части тела. Обязательно сконцентрируйтесь на процессе.

Укрепляйте свою спину и позвоночник!

Источник

 

Крепкая и здоровая спина и мощные плечи всего за 3 минуты в день